Dans une société où beaucoup recherchent la perte de poids, afin d'avoir une silhouette longiligne, souhaiter grossir est une requête souvent mal comprise. Pourtant, gagner du poids est un désir tout à fait légitime tout comme le souhait de mincir. Vous souhaitez grossir, mais vous vous demandez si vous pouvez en même temps être gros et en bonne santé ? Nous avons réuni dans cet article les informations qui répondront à toutes vos questions.
Les kilos en trop sont dangereux pour la santé
Les chercheurs sont unanimes : le surpoids est dangereux pour la santé ! Cela favorise l'apparition d'un grand nombre de maladies. Tout d'abord, le surpoids accélère le risque de devenir diabétique. C'est également un facteur de risque pour la survenue des accidents vasculaires cérébraux. Ces attaques cérébrales entraînent le plus souvent des séquelles invalidantes, dont l'hémiplégie. En fonction de la gravité de l'accident, certaines personnes parviennent à remarcher avec une canne, d'autres se servent d'un fauteuil roulant. Un fauteuil roulant manuel équipé d'un système de motorisation électrique s'avère pratique pour retrouver un peu d'autonomie et gagner en mobilité. Elles peuvent également être atteintes de troubles du langage et de l'élocution. Pour les femmes, des chercheurs américains ont également affirmé que le surpoids accentue la survenue d'un cancer du sein.
Grossir sainement
Le surpoids est mauvais pour la santé, personne ne peut dire le contraire. Pour être en bonne santé, gagnez du poids sans devenir obèse. Calculez votre indice de masse corporelle (IMC) pour évaluer le nombre de kilos à prendre afin de rester en pleine forme. Ensuite, il faut savoir que, outre l'IMC, diverses autres variables influent sur les relations entre le poids et la santé. Des chercheurs ont par exemple montré que chez des personnes en surpoids, celles dont les graisses sont surtout localisées au niveau du ventre ont plus de risque de souffrir de diabète et des maladies cardiaques que celles quoi ont de la graisse au niveau des fesses et des cuisses. Pour grossir sainement, n'hésitez pas à vous faire accompagner par un médecin nutritionniste. Grossir semble en effet être facile : on se fait plaisir en mangeant tout ce qu'on veut sans se restreindre. Mais attention, pour être en bonne santé, il faut conserver un régime équilibré.